کاهش و افزایش قند خون

قند خون طبیعی ناشتا بین 70 تا 110 میلبی گرم در دسی لیتر می باشد، کاهش قند خون، به قند کمتر از 60 میلی کرم بر دسی لیتر گفته می شود. کاهش قند خون بیشتر در افرادی که تحت درمان با انسولین یا برخی قرص های کاهنده قند خون می باشند دیده می شود.

 

 

علایم کاهش قند خون:

  • احساس گرسنگی بیش از حد
  • لرزش اندام ها
  • پوست مرطوب و عرق سرد
  • رنگ پریدگی
  • تپش قلب
  • ضعف و بی حالی
  • تاری دید
  • بی حسی و گزگز و مورمور در اطراف دهان

 

 

علل کاهش قند خون:

  • فراموش کردن یا به تاخیر انداختن و یا حذف غذاهای اصلی یا میان وعده های غذایی
  • تزریق زیاد انسولین و یا مصرف بیش از حد داروهای خوراکی پایین آورنده قند خون
  • ورزش و فعالیت های سنگین- تابش گرما
  • تهوع و استفراغ

 

 

کاهش قند خون چگونه درمان می شود:

برای بالا بردن سریع قند خون باید یکی از مواد قندی سریع الاثر مانند موارد زیر را مصرف کرد:

  • نصف لیوان آب میوه یا دیگر مایعات شیرین
  • سه قطعه آب نبات
  • دو حبه قند
  • یک قاشق عسل

در صورت عدم بهبودی علایم ظرف 10 تا 15 دقیقه مجددا مایعات شیرین محدود  بنوشید.

 

 

افزایش قند خون:

هیپرگلیسمی به افزایش بیش از حد غلظت طبیعی قند خون گفته می شود. افزایش طولانی مدت قند خون سبب پیدایش عوارض مزمن( آسیب چشم ها، کلیه ها و... ) در فرد دیابتی می شود. بدین ترتیب باید قند خون را در محدوده طبیعی حفظ کرد.

علایم افزایش قند خون:

  • پرخوری
  • پرنوشی
  • دفع ادرار زیاد در فواصل نزدیک به هم
  • خشکی لب ها و مخاط دهان
  • تهوع
  • استفراغ
  • افزایش تعداد نبض
  • پوست گرم
  • سردرد
  • درد عضلانی و شکم
  • گرفتگی پاها
  • کاهش فشار خون
  • افزایش تعداد و عمق تنفس
  • سنگینی معده و خستگی پذیری

 

 

علل افزایش قند خون:

خوردن بیش از حد مواد غذایی پر کالری، مصرف ناکافی انسولین و یا دارو های پایین آورنده قند خون، فشار عصبی و هیجان، تب، کم تحرکی و فعالیت فیزیکی کم از شایع ترین علل افزایش قند خون می باشد.

 

 

هنگام افزایش قند خون چه باید کرد؟

اگر دستگاه گلوکومتر( دستگاه سنجش قند ) دارید، قند خون خود را اندازه بگیرید. مایعات فراوان بدون قند از قبیل آب، چای کم رنگ بنوشید. در صورت عدم بهبود علایم به پزشک مراجعه نمایید.

از مصرف خود سرانه انسولین یا داروهای پایین آورنده قند خون جدا خودداری نمایید.

 

 

توصیه های مهم برای بیمارن دیابتی:

  • قند خون را به طور متناوب و منظم آزمایش کنید.
  • توجه داشته باشید که در چه زمان هایی از روز قند خونتان بالا می رود یا پایین می افتد.
  • مرتبا به پزشک معالج خود مراجعه و دستورات وی را رعایت کنید.
  • رژیم غذایی را به دقت رعایت نمایید و سعی کنید وزن خود را به حد ایده ال برسانید و در همین حد حفظ نمایید.
  • ورزش و فعالیت بدنی سبک روزانه داشته باشید.
  • مراقب بهداشت دهان و دندان خود باشید.
  • برای جلوگیری از حملات کاهش قند خون به خصوص در رانندگی همیشه چند حبه قند یا شکلات همراه داشته باشید.
  • از مصرف دخانیات خودداری نمایید.
  • حتی اگر از کنترل مطلوب قند خون برخوردار هستید به طور مرتب سالی یک بار جهت معاینات قلبی و کنترل گردش خون، آزمایش چربی خون، بررسی اعصاب، کلیه ها و چشم های خود به پزشک مراجعه نمایید.
  • به جای سه وعده حداقل 6 بار در روز از غذاهای کم کالری استفاده نمایید.
  • غذاهای کم نمک و کم چرب استفاده نمایید.

 

آخرین ویرایش در 04/06/1394

به اشتراک بگذارید

درباره پزشکی به زبان ساده

پزشکی به زبان ساده می کوشد تا اطلاعات معتبر و به روز پزشکی و سلامت دنیا را به زبانی ساده در اختیار عموم قرار دهد.توجه شود که مقالات ما صرفا برای افزایش آگاهی و آشنایی بیشتر با مسائل پزشکی می باشد و نباید توصیه پزشکی تلقی شوند.

جدیدترین ارسال ها

خبرنامه

برای عضویت در خبرنامه کافیست ایمیل خود را ثبت نمایید