ورزش و تناسب اندام

ورزش و تناسب اندام

داشتن تناسب اندام نه تنها در کاهش ریسک بسیاری از بیماری ها نظیر بیماری های قلبی عروقی مؤثر است، بلکه در افزایش اعتماد به نفس نیز بسیار مؤثر است و در روابط اجتماعی تأثیر بسیار زیادی دارد. در این مجموعه سعی شده است تا علمی ترین برنامه ها و مطالب در زمینه تناسب اندام  و تمرینات ورزشی شما را در این زمینه همراهی نماییم.

اکثر مردم هنگامی که در مورد افزایش وزن صحبت می‌کنند، با دید منفی به آن می‌نگرند، چاقی و نگرانی‌های مربوط به سلامتی مشکلی جدی در فرهنگ مدرن امروزه می‌باشد. با این حال، بخش کوچکی از جمعیت نیز وجود دارد که…
کسانی که تازه ورزش را شروع کرده اند، بیشتر مستعد درد پهلو هستند. این ها تنفس سریع و کوتاه می کنند و پیش از اینکه ماهیچه های شکم خود را با ورزش تطبیق دهند فشار زیادی بر آن ها می…
راه‌های بسیار ساده و سالم وجود دارند که شما می‌توانید با استفاده از آن‌ها چربی سوزی بیشتری داشته باشید. با ما همراه شوید تا شما را با روش‌هایی برای چربی سوزی بیشتر که شامل ۹ نکته از اول صبح تا…
امروزه تعداد زیادی از مردان و ورزشکاران، بدنسازی را به عنوان ورزش مورد علاقه خود انتخاب می کنند چراکه بدنسازی علاوه بر افزایش تناسب اندام موجب زیبایی اندام فرد نیز می گردد. یکی از موضوعات بسیار محبوب در میان بدنسازان…
امروزه تعداد زیادی از مردان و ورزشکاران، بدنسازی را به عنوان ورزش مورد علاقه خود انتخاب می کنند چراکه بدنسازی علاوه بر افزایش تناسب اندام موجب زیبایی اندام فرد نیز می گردد. یکی از موضوعات بسیار محبوب در میان بدنسازان…
صفحه1 از21

درباره پزشکی به زبان ساده

پزشکی به زبان ساده می کوشد تا اطلاعات معتبر و به روز پزشکی و سلامت دنیا را به زبانی ساده در اختیار عموم قرار دهد.توجه شود که مقالات ما صرفا برای افزایش آگاهی و آشنایی بیشتر با مسائل پزشکی می باشد و نباید توصیه پزشکی تلقی شوند.

جدیدترین ارسال ها

خبرنامه

برای عضویت در خبرنامه کافیست ایمیل خود را ثبت نمایید