ورزش و تناسب اندام

ورزش و تناسب اندام

داشتن تناسب اندام نه تنها در کاهش ریسک بسیاری از بیماری ها نظیر بیماری های قلبی عروقی مؤثر است، بلکه در افزایش اعتماد به نفس نیز بسیار مؤثر است و در روابط اجتماعی تأثیر بسیار زیادی دارد. در این مجموعه سعی شده است تا علمی ترین برنامه ها و مطالب در زمینه تناسب اندام  و تمرینات ورزشی شما را در این زمینه همراهی نماییم.

اگر می خواهید در حین ورزش خستگی را از خود دور کنید و استقامت بدنی تان را بالا ببرید باید تغذیه‌ی درستی داشته باشید.اگر اهل ورزش هستید و تصمیم دارید قله‌های موفقیت را یکی پس از دیگری فتح کنید و…
میزان سوخت و ساز بدن به توازن و تعادل میان انرژی به دست آمده ازطریق غذاها ومصرف آن انرژی در فعالیت های روزانه و فعالیت های سلولی بستگی دارد. پیاده روی همراه با نرمش های سبک و انجام کوهپیمایی باعث…
استعداد ویژگی فردی است که در یک بخش گنجایش و توانایی بالاتر از متوسط افراد جامعه ‌را دارا است.استعدادیابی ورزشی فرآیندی است که از طریق آن نوجوانان و جوانان ارزیابی می‌شوند و به شرکت در رشته‌های مناسب که امید موفقیت…
برقراری آمادگی جسمانی اصول خاص خود را دارد و نکات کوچکی هستند که می‌توانند ورزش برای ایجاد آمادگی جسمانی را مؤثرتر سازند.
علم و دانش ورزش آنقدر با سرعت در حال اطلاع رسانی است که هنوز به خوبی برخی مسائل را نمی دانیم، یعنی در مورد عملکرد بدن انسان و رشد عضلات نکاتی وجود دارد که ما از آن ها بی خبریم.…
صفحه5 از21

درباره پزشکی به زبان ساده

پزشکی به زبان ساده می کوشد تا اطلاعات معتبر و به روز پزشکی و سلامت دنیا را به زبانی ساده در اختیار عموم قرار دهد.توجه شود که مقالات ما صرفا برای افزایش آگاهی و آشنایی بیشتر با مسائل پزشکی می باشد و نباید توصیه پزشکی تلقی شوند.

جدیدترین ارسال ها

خبرنامه

برای عضویت در خبرنامه کافیست ایمیل خود را ثبت نمایید