ویتامین c موجود در کیوی

سالهای سال پرتقال به عنوان یکی از منابع بسیار غنی ویتامین C معرفی می شد. اما به تازگی بیان شده است که میزان ویتامین C موجود در کیوی چیزی حدود دو برابر پرتقال است.
برای مطالعه برخی دیگر از عجایب منابع غذایی این مطلب را بخوانید.
 
1. نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد.
 
2. میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد.
 
3. ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است.
 
4. سیب ها در آب شناورند چون 25 درصد آن را هوا تشکیل می دهد.
 
5. پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه می دارند.
 
6. میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت می کند.
 
7. میوه های سبز به قدرت دندان ها و استخوان های شما کمک می کند. 
 
8. میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک می کند.
 
9. هندوانه شامل 92 درصد آب و حدود 6 درصد قند است.
 
10. خوردن یک عدد سیب روش معتبرتری برای بیدار ماندن از خوردن یک فنجان قهوه است.
 
11. آناناس ها زودتر می رسند اگر آن ها را وارونه روی برگ هایشان قرار دهید.
 
 
 
منبع: yjc.ir
 
 
 
 
 
فواید کیوی, خواص کیوی, فواید کیوی چیست, خواص کیوی چیست, پرتقال, کیوی, فواید پرتقال, خواص پرتقال, فواید پرتقال چیست, خواص پرتقال چیست, منابع ویتامین سی, منابع ویتامین C, منبع ویتامین سی, منبع ویتامین C,فواید کیوی, خواص کیوی, فواید کیوی چیست, خواص کیوی چیست, پرتقال, کیوی, فواید پرتقال, خواص پرتقال, فواید پرتقال چیست, خواص پرتقال چیست, منابع ویتامین سی, منابع ویتامین C, منبع ویتامین سی, منبع ویتامین C,
آخرین ویرایش در 25/08/1394

به اشتراک بگذارید

درباره پزشکی به زبان ساده

پزشکی به زبان ساده می کوشد تا اطلاعات معتبر و به روز پزشکی و سلامت دنیا را به زبانی ساده در اختیار عموم قرار دهد.توجه شود که مقالات ما صرفا برای افزایش آگاهی و آشنایی بیشتر با مسائل پزشکی می باشد و نباید توصیه پزشکی تلقی شوند.

جدیدترین ارسال ها

خبرنامه

برای عضویت در خبرنامه کافیست ایمیل خود را ثبت نمایید