ویتامین ها و مکمل ها

ویتامین ها و مکمل ها

ویتامین ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می دهند. برخی از این ویتامین ها به طور طبیعی در بدن ساخته می شوند، اما برخی دیگر را تنها باید از طریق مصرف مواد غذایی دریافت نمود. از آنجایی که ویتامین ها برای داشتن یک زندگی سالم ضروری اند، کمبود آن ها موجب اختلالاتی می گردد. در مقابل مصرف بیش از حد ویتامین ها نیز موجب مسمومیت با آن ها می گردد. بنابراین اطلاع از خواص ویتامین ها و کسب اطلاعاتی درباره آن ها بسیار حائز اهمیت می باشد.

حتما شما هم شنیده اید که مکمل کلسیم و ویتامین D علاوه بر خاصیت های فراوان دیگر برای پایین آوردن کلسترول خون هم مفید است دراین بخش میخواهیم آخرین تحقیقات را در این مورد بخوانیم تا ببنیم این حرف تا…
نحوه و مقدار مصرف مکمل مولتی ویتامین و قطره آهن برای کودکان چگونه باید باشد؟ رئیس انجمن پزشکان کودکان گفت: بیشترین عامل کم‌خونی کودکان زیر ۲ سال، کمبود آهن است به همین دلیل باید مصرف قطره آهن را تا ۲…
ویتامین دی یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است ٬ که به رشد و استحکام استخوان‏ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از…
هنگامی که به داروخانه مراجعه می کنید، قفسه های متعدد دارویی را مشاهده می کنید که با ویتامین های مختلف از تولیدکننده های متفاوت ردیف شده اند ولی آیا واقعا مصرف ویتامین برای همه ضروری است؟
ويژگي ها: كلسيم فراوان ترين كاتيون موجود در بدن انسان است و ٩٩٪ اين كلسيم در استخوان قرار دارد كلسيم در اب به شكل يون در مي ايد و وظايف بسياري در بدن انسان دارد. اعمال: قسمت زيادي از كلسيم…
صفحه4 از6

درباره پزشکی به زبان ساده

پزشکی به زبان ساده می کوشد تا اطلاعات معتبر و به روز پزشکی و سلامت دنیا را به زبانی ساده در اختیار عموم قرار دهد.توجه شود که مقالات ما صرفا برای افزایش آگاهی و آشنایی بیشتر با مسائل پزشکی می باشد و نباید توصیه پزشکی تلقی شوند.

جدیدترین ارسال ها

خبرنامه

برای عضویت در خبرنامه کافیست ایمیل خود را ثبت نمایید