شنبه, 02 آبان 1394 ساعت 15:01

ورزشهای مفید برای مقابله با استرس

استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می‌شود. این هورمون‌ها هنگام دریافت یک تهدید یا ترس، بدن را برای واکنش “جنگ و گریز” برانگیخته می‌کنند. این واکنش در دوران پیش از تاریخ کارآیی داشت اما این روزها، ما دیگر به انفجار انرژی برای فرار از دایناسورها نیاز نداریم.

سه شنبه, 28 مهر 1394 ساعت 10:06

نقش استرس بر روماتیسم

استرس و اضطراب دو جزء جدایی ناپذیر زندگی دنیای امروز می باشند. اگر شما هم مانند بسیاری دیگر از بیماران روماتیسم می باشید حتما این نکته را تجربه نموده اید که دردهای شما به هنگام تشدید اضطراب و استرس روزانه افزایش می یابد.

پنج شنبه, 26 شهریور 1394 ساعت 13:46

راهكارهايي موثر براي از بين بردن استرس

همه انسان‌ها در طول زندگي خود استرس را تجربه مي‌كنند. در زندگي موقعيت‌هايي پيش مي‌آيد كه نمي‌توان از آن اجتناب كرد، تنها كاري كه مي‌توانيم انجام دهيم اين است كه با اين موقعيت‌هاي استرس‌زا رو به‌ رو شويم و ياد بگيريم كه چه عكس‌العملي از خود نشان دهيم.

چهارشنبه, 25 شهریور 1394 ساعت 14:04

چرا کودکان استرسی می شوند؟

 استرس یکی از علل مهم اختلالات خلقی و عاطفی در بچه هاست. استرس می تواند موجب افت تحصیلی و اختلال در ارتباط بین کودک و اطرافیان او شود و در درازمدت در او ایجاد اضطراب و افسردگی کند.

چهارشنبه, 11 شهریور 1394 ساعت 13:17

کاهش استرس در کودکان

امروزه با وجود امتحانات و رقابت های سختی که کودکان و نوجوانان با آنها روبرو هستند، استرس چیز عجیبی نیست.

چهارشنبه, 07 مرداد 1394 ساعت 14:04

اختلال اضطرابی حاد

اختلال اضطرابی حاد، یک واکنش نسبتا شدید و بیش از حد به استرس وارده یا موقعیت پیش آمده می باشد. علائم آن شبیه اختلال اضطرابی پس از ضایعه روانی(post traumatic stress disorder) است با این تفاوت که این اختلال معمولا در طی 4 هفته پس از واقعه استرس زا آغاز می شود و تنها حدود 2 روز تا 4 هفته طول می کشد.

سه شنبه, 23 تیر 1394 ساعت 11:50

استرس، عاملی برای ریزش مو

وارد شدن استرس زیاد به بدن می تواند موجب ریزش مو گردد، پدیده ای که بدان تلوژن افلوویوم گفته می شود. یافتن چگونگی رفع این استرس ها برای بارزیابی سلامت موهایتان امری ضروری است.

درباره پزشکی به زبان ساده

پزشکی به زبان ساده می کوشد تا اطلاعات معتبر و به روز پزشکی و سلامت دنیا را به زبانی ساده در اختیار عموم قرار دهد.توجه شود که مقالات ما صرفا برای افزایش آگاهی و آشنایی بیشتر با مسائل پزشکی می باشد و نباید توصیه پزشکی تلقی شوند.

جدیدترین ارسال ها

خبرنامه

برای عضویت در خبرنامه کافیست ایمیل خود را ثبت نمایید